Par la rédaction
Novembre 2011
L’actrice livre les secrets de sa perte de poids trois mois après son accouchement
Alors que des stars comme Mariah Carey se battent comme des damnées pendant plus de six mois pour retrouver une taille plus ou moins fine après un accouchement, Jessica Alba, elle, n’a pas du tout eu de mal à retrouver sa silhouette parfaite après seulement trois mois. Et cela après une deuxième grossesse !
La preuve, lors d’une soirée de Swarovski le 21 novembre dernier, l’actrice a exhibé sa plastique parfaite dans une robe blanche qui épousait son corps mince et sa taille incroyablement fine, sans aucune trace de bourrelet. Pour arriver à ce résultat, Jessica a un secret des plus simples qui n’a inclus ni régime draconien ni sport intensif.
La comédienne a commencé à entretenir son corps depuis le début de sa grossesse en faisant du yoga prénatal, puis dès deux semaines après son accouchement, a commencé quelques exercices sous les recommandations de ses médecins.
Aidée par son coach sportif Yumi Lee, Jessica Alba a débuté par 40 minutes de cardio par jour avant d’en arriver à 90 minutes une fois qu’elle avait retrouvé toutes ses forces, ceci quatre fois par semaine. Sans aller dans l’excès, l’actrice a opté pour un mode vie alimentaire sain et de la gym équilibrée et le résultat est tout simplement incroyable.
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