Par la rédaction
Août 2011
L’actrice Jennifer Aniston pratique quotidiennement yoga et arts martiaux pour rester au top
L’actrice Jennifer Aniston fait beaucoup d’efforts physiques quotidiens pour rester en forme.
A 40 ans, la star de Friends mène un train de vie effréné souvent imposé par sa brillante carrière avec les nombreuses séances de tournage qu’elle enchaîne actuellement. Pour ne pas décevoir les producteurs mais également ses fans, Jen - comme les fans se plaisent à la nommer - est dans l’obligation de toujours rester au top de sa forme. Grand bien lui fasse car elle y arrive vraiment et le démontre à chacune de ses apparitions avec sa silhouette ultra mince.
Le secret de Jennifer Aniston tient en 3 mots : entraînement sportif régulier. En effet, Jen a engagé un coach sportif personnel en la personne de Mandy Ingber qui l’aide à s’entraîner régulièrement. Mandy impose à la star un programme d’entraînement quotidien assez intense qui comporte, entre autres, des courses de fond sur tapis roulant mais également des arts martiaux tels que le budoken afin de travailler le haut du corps.
Mais cela ne s’arrête pas là ! Jennifer Aniston est également une adepte du yoga. Elle se livre à des séances quotidiennes de yoga qui peuvent durer jusqu’à deux heures de temps. Finalement, ne dit-on pas qu’il faut souffrir pour être belle ?
Mis à part le yoga et les arts martiaux, la relation au beau fixe de Jennifer Aniston avec Justin Theroux semble être la meilleure des thérapies...
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